TRX

60

minut

Trenéři:

Na TRX je skvělé, že můžete začít prakticky kdykoliv. Jde o trénink na speciálním závěsném systému, který jako zátěž využívá vaši tělesnou váhu. Lekce se skládají z pomalého posilování všech svalových skupin. Cvičení vyžaduje koncentraci, při každém cviku je důležité správné nastavení popruhů, ale také správné držení těla (s obojím vám pomůže instruktor). Cvičí se ve skupině, takže se navzájem můžete hecovat k lepším výkonům. I když půjdete na hodinu poprvé, nemusíte mít strach, tempo i zátěž si určujete sami.

trx

 

Wellness Barrandov | Vyzkoušejte naše trenéry fitness, alpining nebo jumping!
Design Kybernaut © 2016