Jumping
Podstatou jumpingu jsou jednoduché poskoky na speciálně vyvynuté trampolínce. Propracovaný zábavný program, motivující hudba, balancování. Trampolínka o rozměrech 98 - 122cm vymezuje Váš prostor na cvičení. Lepší koordinace a rovnováha se rovná vyššímu sebevědomí. Díky tomu si jumping zamilujete.
Jumping program byl sestaven aby oslovil širokou veřejnost tak, aby si na své přišel opravdu každý. Díky kombinacím rychlých a pomalých poskoků se silovými prvky a rychlých sprintů, efektivně spalujete tuky. Komplexnost cviků zaručuje posílení celého těla a tvarování jednotlivých partií. Značná část lekce je věnovaná i balančnímu cvičení, které je na pružném výpletu trampolínky opravdu zábavné. Výhodou balancování je zpevnění hlubokého zádového svalstva, které jiným než balančním cvičením neposílíte.
